in

9 VRSTA BOLI KOJE SU DIREKTNO POVEZANE S EMOCIONALNIM STANJIMA

Ako se smijete i smiješite, zapravo čudesno djelujete na svoje zdravlje nizom fizičkih i mentalnih činitelja.

Nije samo osjećaj radosti taj koji pridonosi zdravlju, nego je nedvojben i izravni utjecaj smijeha na tijelo.

“Čovjek je ono što misli tijekom cijelog dana” napisao je američki esejist Ralph Waldo Emerson. To je samo jedna od nebrojenih izreka o moći i snazi naših misli. Jedna studija iz 1987. (M.R. Jansen, Yale Sveučilište) potvrdila je da se rak dojke širi brže među ženama koje osjećaju izrazito beznađe i frustracije u životu, strah ili druge negativne emocije.

Ako se smijete i smiješite, zapravo čudesno djelujete na svoje zdravlje nizom fizičkih i mentalnih činitelja. Nije samo osjećaj radosti taj koji pridonosi zdravlju, nego je nedvojben i izravni utjecaj smijeha na tijelo.

Primjer:

  • dok se smijete, aktivirate i jačate trbušne mišiće i dijafragmu
  • kretnje trbuha produbljuju vaše disanje, a to pojačava dotok kisika u tijelo i poboljšava cirkulaciju
  • smijanje proširuje krvne žile što ubrzava zacjeljivanje tkiva
  • ako se smiješite i smijete, stimulirate proizvodnju endorfina (prirodnih tjelesnih sredstava protiv bolova), a to stvara osjećaj ushićenja
  • kad se smijete, pomažete svom limfnom sustavu da se riješi otpadnih tvari, trošite masnoće i opuštate mišiće.

Donosimo vam popis bolova koji su izravno povezani s emocionalnim stanjem. Proučite ih i imajte na umu kako možete promijeniti svoje misli i riješiti se nepotrebnih bolova.

Bol u glavi

Glavobolja može biti uzrokovana dnevnim stresom. Uzmite malo vremena za opuštanje i ublažavanje stresa svaki dan.

Bol u vratu

Ako osjećate bol u vratu, vjerojatno imate problema opraštajući drugima ili sebi. Uzmite u obzir sve što volite o ljudima.

Bol u ramenima

Bol u ramenu može značiti da nosite neki teški emocionalni teret. Usredotočite se na rješavanje problema.

Bol u gornjem dijelu leđa

Bol u gornjem dijelu leđa znači da nemate dovoljno emocionalne podrške. Možete se osjećati nevoljeno i neželjeno.

Bol u donjem dijelu leđa

Bol u donjem dijelu leđa može značiti da ste previše zabrinuti zbog novca.

Bol u laktovima

Bol u laktovima nam govori kako se opiremo promjenama u životu. Uradite neke kompromise.

Bol u rukama

Bol u rukama znači kako smatrate da ne možete doprijeti do drugih na način na koji bi trebali. Razmislite o novim prijateljima, ručku sa suradnicima, i stvaranju nove veze.

Bolovi u kukovima

Ovo može značiti da ste previše uplašeni krenuti dalje. Budite oprezni pri donošenju odluka.

Bolovi u koljenima

Bol u koljenu može biti znak da je vaš ego prevelik i da ste sebe stavili malo previše visoko. Ponizite se.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu PravaŽena.com krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu redakcija@pravazena.com Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal PravaŽena.com nema obavezu postupiti po istim.