Dovoljno je slijediti ove jednostavne savjete. More
Problem bolnih, crvenih i upaljenih desni koje krvare prilikom pranja zubi pogađa milijune ljudi širom svijeta, no često se ti simptomi podcjenjuju i postoji rizik obolijevanja od mnogo ozbiljnijih bolesti, poput paradentoze, koja može dovesti i do gubitka zuba.
1. Oralna higijena
Dobra oralna higijena zahtijeva svakodnevnu pažnju, a postiže se nizom odlučujućih faktora: korištenje vodice za usta i dobra higijena desnih dvije su navike koje ne treba podcjenjivati. Dobro operite zube i desni. Dajte prednost električnoj četkici za zube. Čišćenje međuzubnih prostora zubnim koncem je također jako bitno, prenosi vecernji.ba.
2. Kontrola desni
Desni treba redovnokontrolisati, posebno u slučaju crvenila ili krvarenja.
3. Test rizika za parodontitis
Važno je procijeniti postoje li faktori koji određuju razvoj parodontitisa. Na primjer, neki faktori rizika su pušenje, lijekovi, gingivitis, loša oralna higijena i zlouporaba supstanci.
4. Prestanite pušiti
Šteta od pušenja uključuje oralna i perioralna tkiva, lice, zube i desni.
5. Prevencija
Provedite ortodontske procjene od strane stručnjaka, kako biste spriječili defekte kosti ili netačne okluzije.
6. Preporučene i nepreporučene namirnice
Neke namirnice, poput kafe, čaja i čokolade, neprijatelji su zdravlja vaših zubi! Druge namirnice pomažu održati zube bijelima i zdravima. Primjerice, voće i povrće, ako se jede sirovo, pomaže dati bijel osmijeh, zahvaljujući visokom udjelu vitamina C i antioksidansa.